Bol som zničený. Práve som prehral svoj veľký zápas mma proti svojmu najväčšiemu rivalovi, Samovi. Bol rýchlejší, silnejší a lepší ako ja. Zbil ma v prvom kole dostal som KO vypínač. Cítil som sa ako handra, ako stratený prípad. Nevedel som, čo mám robiť.
Potom mi známy povedal o Radovi. Bol to tréner nlp, neuro-lingvistického programovania. Povedal mi, že mi môže pomôcť zlepšiť sa v mma pomocou jednej zvláštnej techniky. Volá sa skreslovanie času. Vysvetlil mi, že ide o to, ako vnímame čas v našej mysli. Povedal mi, že môžem ovplyvniť svoj vnútorný čas tak, že ho spomalím alebo urýchlim podľa mojej potreby. Vysvetlil mi, že ak budem schopný spomaliť čas v zápase, budem mať viac času reagovať na útoky súpera, predvídať jeho pohyby a nájsť otvory v jeho obrane. Naopak, ak budem schopný urýchliť čas v tréningu, budem sa cítiť viac motivovaný, energický a produktívny.
Znelo to príliš dobre, aby to bola pravda. Ale bol som zúfalý. Tak som súhlasil, že sa túto techniku naučím. Ukázal mi, ako používať rôzne nlp nástroje, ako sú vizualizácia, dychové cvičenia, kotvy, afirmácie a metafory, aby som zmenil svoj vnútorný čas. Trénoval som s ním, ale neboli to tréningy na ktoré som bol zvyknutý boli to tréning kde sme trénovali moju myseľ bolo to zvláštne s ničím podobným som sa pred tým nestretol. Na začiatku mi to pripadalo smiešne, ale postupne ako som si osvojoval túto techniku vnímal som aký potenciál má tento druh tréningu. Postupne som si osvojil schopnosť skresľovať čas podľa svojej vôle.
Jednou z prvých vecí, ktoré ma Rado naučil, bolo, ako si vytvoriť svoju vlastnú kotvu. Kotva je niečo, čo spája určitý stimul s určitým stavom mysle. Povedal mi, že si mám vybrať nejaký obraz, zvuk, gesto alebo slovo, ktoré bude spúšťať môj pocit spomalenia alebo urýchlenia času. Ja som si vybral slovo „čas“ na spomalenie času a gesto stlačenie svojho zápästia na zrýchlenie času. Povedal mi, že si mám predstaviť, že keď poviem slovo „čas“ alebo stlačím svoje zápästie, môj vnútorný čas sa zmení podľa toho, ako som si to zadefinoval. Ak chcem spomaliť čas, mám si predstaviť, že sa všetko okolo mňa spomaľuje, akoby som bol v matrixe. Ak chcem urýchliť čas, mám si predstaviť, že sa všetko okolo mňa urýchľuje, akoby som bol v raketopláne. Povedal mi, že si mám túto predstavu opakovať každý deň, kým sa nestane automatickou.
Ďalšou vecou, ktorú ma naučil, bolo, ako používať dychové cvičenia. Naučil ma, že dýchanie ovplyvňuje náš vnútorný čas. Ak chcem spomaliť čas, mám dýchať pomaly a hlboko. Ak chcem čas zrýchliť, mám dýchať rýchlo a plytko. Na základe našej spolupráce som si začal viac všímať svoje dýchanie a prispôsoboval ho podľa toho, aký čas chcem mať. Poradil mi , že si mám všímať viac aj svoj tep a snažiť sa ho znížiť alebo zvýšiť podľa potreby.
Bola to hra s mojou pozornosťou, ktorú som aj vďaka mnohým tréningom s Radom zvládol veľmi rýchlo. Naučil ma ako pracovať so svojou pozornosťou a taktiež mi vysvetlil že je to jeden z kľúčových zdrojov ktorý máme a s ktorým potrebujem vedieť excelentne pracovať.
Poslednou vecou, ktorú ma naučil, bolo, ako používať metafory. Povedal mi, že metafory sú silné spôsoby, ako ovplyvniť náš vnútorný čas. Povedal mi, že si mám vymyslieť nejaké metafory, ktoré budú reprezentovať môj pocit spomalenia alebo urýchlenia času. Ja som si vymyslel tieto metafory: Keď chcem spomaliť čas, predstavím si, že som ako Neo z matrixu, ktorý sa uhýba guľkam. Keď chcem urýchliť čas, poviem si, že som ako gepard, ktorý sa pohybuje rýchlo a obratne. Povedal mi, že si mám tieto metafory pripomínať vždy, keď chcem zmeniť svoj vnútorný čas.
Toto boli niektoré z konkrétnych stratégií, ktoré som používal, aby som sa naučil skresľovať čas. Nebolo to však jednoduché naše tréningy s Radom boli síce zábavné avšak tak ako aj moje kondičné tréningy a tréningy v ringu aj tieto tréningy mojej mysle si vyžadovali disciplínu, sústredenie, energiu a pravidelnosť. Kombinácie týchto stratégií boli veľmi účinné a pomohli mi zlepšiť sa nie len v ringu.
Potom prišiel deň D. Mal som sa stretnúť s Alitom v zápase zápasov. Bol to veľmi dôležitý zápas, pretože išlo o titul majstra. Bol som nervózny, ale aj sebavedomý. Vedel som, že som sa zlepšil. Vedel som, že mám tajnú zbraň.
Zápas začal. Alita bol stále rýchly a silný, ale ja som bol pripravený. Použil som svoju techniku skreslovania času. Spomalil som čas v zápase. Všetko sa zdalo byť v spomalenom zábere. Videl som každý jeho úder, kop a kľučku. Reagoval som na ne s ľahkosťou. Blokoval som, vyhýbal som sa, kontrahoval som. Našiel som otvory v jeho obrane. Zasahoval som ho tvrdo a presne. Cítil som, ako sa jeho sila a sebavedomie zmenšujú. V druhom kole som ho trafil tvrdo a presne a vypol som ho ako počítač. Dostal KO. Zvíťazil som. Bol som majster.
Bol som nadšený. Objal som Rada. Poďakoval som mu za to, že mi ukázal túto úžasnú techniku. Jeho slová boli: “ Si to ty kto ju použil. Si to ty kto vyhral. “
Toto je môj príbeh. Dúfam, že sa vám páčil. Dúfam, že ste sa z neho niečo naučili. Dúfam, že ste sa dozvedeli, ako používať skreslovanie času. Je to mocná technika, ktorá vám môže pomôcť dosiahnuť svoje ciele. Skúste ju. Uvidíte rozdiel. Uvidíte, ako sa váš čas zmení. Uvidíte, ako sa zmení váš život.
A ak chcete vedieť viac o tom, ako používať skreslovanie času v športe, mám pre vás dobrú správu. Môžete sa prihlásiť na kurz, ktorý vám ponúka môj tréner Rado. Je to skvelý kurz, ktorý vám ukáže, ako používať nlp nástroje, aby ste zlepšili svoj výkon, sebavedomie a motiváciu. V kurze sa naučíte:
– Ako si vytvoriť svoju vlastnú kotvu, ktorá vám pomôže zmeniť svoj vnútorný čas podľa potreby
– Ako používať dychové cvičenia, ktoré vám pomôže ovplyvniť svoj vnútorný čas
– Ako používať metafory, ktoré vám pomôžu vytvoriť silné asociácie s pocitom spomalenia alebo urýchlenia času
– Ako používať vizualizáciu, afirmácie a iné nlp techniky, ktoré vám pomôžu posilniť svoju vieru v seba a svoje schopnosti
– Ako používať skreslovanie času v rôznych situáciách, ktoré sa môžu vyskytnúť v športe, ako sú tréning, zápas, zranenie, stres, strach, tlak a ďalšie
Kurz je určený pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o šport a chcú sa zlepšiť. Nie je dôležité, aký šport robíte, či ste začiatočník alebo profesionál, či ste muž alebo žena, či ste mladý alebo starý. Kurz je pre každého, kto chce dosiahnuť svoj plný potenciál.
Kurz je možné absolvovať aj online, takže si ho môžete užiť kedykoľvek a kdekoľvek. Každá lekcia obsahuje teoretickú časť, praktickú časť a domácu úlohu. Budete mať tiež možnosť komunikovať s Radom a ostatnými študentmi, ktorí sa zúčastňujú kurzu. Budete mať príležitosť klásť otázky, zdieľať svoje skúsenosti, dostať spätnú väzbu a podporu.
Kurz vám pomôže zlepšiť sa nielen v športe, ale aj v iných oblastiach vášho života. Kurz vám pomôže zvýšiť svoju sebadôveru, sebaúctu, sebapoznanie, sebarozvoj, sebarealizáciu a vaše vnútorne šťastie.
Ak vás kurz zaujal, neváhajte a prihláste sa ešte dnes. Stačí kontaktovať Rada a môžete tak už teraz urobiť prvý krok k svojmu lepšiemu ja.
Nezmeškajte túto jedinečnú príležitosť. Prihláste sa na kurz skreslovania času v športe a zmeňte svoj čas, zmeňte svoj život!
Športový rytmus
Radoslav Kozlov
Zverejnené