Bol som podnikateľ už viac ako desať rokov. Mal som úspešnú firmu, ktorá sa zaoberala vývojom softvéru pre rôznych klientov. Bol som hrdý na svoju prácu, ale zároveň som cítil, že nie som dostatočne efektívny. Mal som veľa projektov, ktoré som musel dokončiť v krátkych termínoch, ale zároveň som sa nevedel sústrediť na jednu vec dlhšie ako pár minút. Neustále som sa rozptyľoval mobilom, e-mailom, sociálnymi sieťami alebo inými vecami. Myslel som si, že pracujem veľa, ale v skutočnosti som pracoval málo a zle.
To sa zmenilo, keď som sa dozvedel o NLP a technike skresľovania času. Prečítal som si niekoľko kníh a článkov na túto tému a rozhodol som sa to vyskúšať. Začal som používať zrýchlenie času, keď som robil nudné, monotónne alebo nepríjemné úlohy, ktoré som musel urobiť, ale nemal som na ne chuť. Napríklad, keď som musel písať zmluvy, faktúry, správy alebo iné administratívne veci. Ako som to robil? Používal som vizualizáciu a dýchanie. Predstavil som si, že som v rýchliku, ktorý ide veľmi rýchlo a že každá minúta je ako sekunda. Zároveň som dýchal rýchlo a plytko, aby som podporil tento pocit. Týmto spôsobom som dokázal dokončiť tieto úlohy oveľa rýchlejšie a bez toho, aby som sa nudil alebo frustroval.
Na druhej strane som používal spomalenie času, keď som robil príjemné, zaujímavé alebo dôležité úlohy, ktoré som chcel robiť, ale nemal som na ne dosť času. Napríklad, keď som programoval, dizajnoval, testoval alebo prezentoval svoje projekty. Ako som to robil? Používal som hudbu, slová, gestá a pohyb. Počúval som relaxačnú hudbu, ktorá mi pomáhala upokojiť sa a sústrediť sa. Hovoril som si pozitívne slová, ktoré mi dodávali sebavedomie a motiváciu. Napríklad, „Som skvelý programátor“, „Tento projekt je zábavný a výzvou“, „Mám dostatok času a energie“. Používal som kotvenie, ktoré mi pomáhali zvýšiť moju kreativitu a pamäť. Napríklad, som si ťahal ucho, keď som mal dobrý nápad, alebo som si ukazoval palec hore, keď som niečo dokončil. Pohyboval som sa pomaly a hladko, aby som podporil tento pocit. Týmto spôsobom som dokázal robiť tieto úlohy oveľa lepšie a bez toho, aby som sa unavil alebo stresoval.
Vďaka technike skresľovania času som sa stal oveľa efektívnejším podnikateľom. Dokázal som zvládnuť viac projektov v kratšom čase a s vyššou kvalitou. Zároveň som sa cítil spokojnejší a šťastnejší. Získal som výhodu oproti ostatným podnikateľom, ktorí nevedeli, ako skresliť čas. Táto technika mi zmenila život a môže zmeniť aj váš. Skúste ju a uvidíte, aký rozdiel to urobí. 😊
Ale to nie je všetko. Chcel som sa ešte viac zdokonaliť v tejto technike, a preto som sa rozhodol vyhľadať trénera NLP, ktorý by mi pomohol ešte detailnejšie ovládnuť skresľovanie času. Našiel som si jedného na internete, ktorý mal veľa pozitívnych referencií a skúseností. Volal sa Rado a ponúkal online konzultácie a kurzy. Napísal som mu e-mail, v ktorom som mu opísal svoju situáciu a svoje ciele. Odpísal mi veľmi rýchlo a dohodli sme sa na termíne a cene.
Prvá konzultácia bola úžasná. Rado bol veľmi sympatický, profesionálny a empatický. Vysvetlil mi, že skresľovanie času je len jedna z mnohých techník NLP, ktoré mi môžu pomôcť v mojom podnikaní a v mojom osobnom živote. Povedal mi, že skresľovanie času je založené na tom, že naše vnímanie času je subjektívne a závisí od našich stavov, emócií, myšlienok a stratégií. Povedal mi, že ak chcem ešte lepšie ovládnuť skresľovanie času, musím sa naučiť rozpoznávať a meniť tieto faktory, ktoré ovplyvňujú moje vnímanie času.
Rado mi ukázal niekoľko cvičení, ktoré mi pomohli zlepšiť moju schopnosť skresľovať čas. Napríklad, naučil ma, ako používať kotvy, ktoré sú stimuly, ktoré spúšťajú určité stavy alebo emócie. Napríklad, môže to byť zvuk, farba, slovo, dotyk alebo aj vôňa. Rado mi pomohol vytvoriť si svoje vlastné kotvy, ktoré mi pomáhali zrýchliť alebo spomaliť čas podľa potreby. Napríklad, keď som chcel zrýchliť čas, použil som kotvu, ktorá bola zvukom budíka, ktorý mi pripomínal, že mám málo času a musím sa ponáhľať. Keď som chcel spomaliť čas, použil som kotvu, ktorá bola farbou modrej, ktorá mi pripomínala, že mám dosť času a môžem sa uvoľniť.
Rado ma tiež naučil, ako používať reframing, ktorý je spôsobom, ako zmeniť význam alebo kontext určitej situácie alebo činnosti. Napríklad, keď som robil nudnú, monotónnu alebo nepríjemnú úlohu, použil som reframing, ktorý mi pomohol vidieť túto úlohu … ako príležitosť, ako sa naučiť niečo nové, ako si zlepšiť svoje zručnosti, ako si zvýšiť svoju hodnotu, alebo ako si zaslúžiť odmenu. Napríklad, keď som musel písať zmluvu, použil som reframing, ktorý mi pomohol vidieť túto zmluvu ako spôsob, ako sa naučiť viac o právnych veciach, ktoré sa týkajú môjho podnikania, ako si zlepšiť svoju gramatiku a štýl písania, ako si zvýšiť svoju dôveryhodnosť a profesionalitu, alebo ako si zaslúžiť dobrú spätnú väzbu a odporúčanie od klienta. Týmto spôsobom som dokázal robiť túto úlohu s väčším záujmom a entuziazmom.
Rado mi tiež pomohol nielen naučiť sa techniku skresľovania času, ale aj aplikovať ju v praxi. Spolu sme si stanovili niekoľko cieľov, ktoré som chcel dosiahnuť v mojom podnikaní, a vytvorili sme si plán, ako ich splniť. Rado mi pomohol rozdeliť moje ciele na menšie a konkrétnejšie kroky, ktoré som mohol sledovať a merať. Pomohol mi tiež nastaviť si optimálny časový rozvrh, ktorý mi pomohol zorganizovať si svoje úlohy podľa priorit, naliehavosti a zložitosti. Rado mi tiež pomohol monitorovať a hodnotiť môj pokrok a výsledky, a dával mi pravidelnú spätnú väzbu a podporu.
Vďaka spolupráci s Radom som sa stal ešte efektívnejším a úspešnejším podnikateľom. Dokázal som splniť všetky svoje ciele v rekordnom čase a s vynikajúcou kvalitou. Zároveň som sa cítil ešte spokojnejší a šťastnejší. Získal som ešte väčšiu výhodu oproti ostatným podnikateľom, ktorí nevedeli, ako skresliť čas. Táto technika mi zmenila život a môže zmeniť aj váš. Skúste ju a uvidíte, aký rozdiel to urobí. 😊