Bol som na dne. Moja manželka ma opustila, moja dcéra sa so mnou chcela rozprávať ale, manželka robila všetko preto aby tento vzťah čo najviac obmedzila. Moja práca bola nudná a bezvýznamná. Nevedel som, čo mám robiť so svojím životom, ktorý sa mi zdal byť len sériou nešťastí a zlyhaní. Každý deň som sa prebúdzal s pocitom beznádeje a strachu, že sa nič nezmení. Mal som pocit, že som zaseknutý na jednom mieste a nedokážem sa posunúť vpred.
Jedného dňa som sa však rozhodol, že to tak nemôže pokračovať. Povedal som si, že musím niečo zmeniť, že musím nájsť zmysel svojho života. Oslovil ma jeden klient Rado(NLP Tréner), ktorý potreboval urobiť stránku pre svoj osobný blog o NLP. Nevedel som čo to NLP znamená ani ako by mi mohlo pomôcť s mojím problémom. Povedal som si, že to skúsim, že nemám čo stratiť.
Pri telefonátoch s trénerom Radom, ktorý bol sympatický a priateľský mi vysvetlil, že NLP je založené na tom, že naše slová, myšlienky a emócie ovplyvňujú naše vnímanie reality a naše možnosti. Povedal mi, že kľúčom k úspechu a šťastiu je mať jasné a dosiahnuteľné ciele, ktoré ma motivujú a inšpirujú. Spýtal sa ma, aké mám ja ciele a čo by som chcel v živote dosiahnuť.
Zamyslel som sa a uvedomil som si, že nemám žiadne ciele. Nevedel som, čo by som chcel robiť, čo by ma napĺňalo, čo by ma bavilo. Povedal som Radovi, že sa cítim stratený a bezcenný. Rado mi povedal, že to nie je nič nezvyčajné, že veľa ľudí sa ocitne v situácii, keď nevedia, čo chcú. Rado mi tiež povedal, že to nie je konečný stav, že sa to dá zmeniť. Vysvetli mi, že existuje spôsob, ako si nájsť svoje ciele a svoju vášeň. Rado mi načrtol, že to je otázkou klásť si správne otázky.
Ukázal mi, aké sú to správne otázky, sú to otázky, ktoré ma posilňujú, ktoré mi pomáhajú objaviť moje silné stránky, moje záujmy, moje hodnoty, moje sny. Povedal mi, že sú to otázky, ktoré ma vedú k akcii, ktoré mi dávajú energiu, ktoré mi ukazujú smer. Sú to otázky, ktoré mi pomáhajú prekonať moje obmedzenia, moje strachy, moje pochybnosti. Sú to otázky, ktoré mi pomáhajú rásť, ktoré mi pomáhajú byť lepším, ktoré mi pomáhajú byť šťastným.
Rado mi dal niekoľko príkladov takýchto otázok. Napríklad:
- Čo ma robí šťastným?
- Čo ma robí hrdým?
- Čo ma robí zvedavým?
- Čo ma robí vzrušeným?
- Čo ma robí spokojným?
- Čo ma robí vďačným?
- Čo ma robí silným?
- Čo ma robí múdrym?
- Čo ma robí kreatívnym?
- Čo ma robí odvážnym?
- Čo ma robí láskavým?
- Čo ma robí jedinečným?
Rado ma vyzval, aby som si zodpovedal tieto otázky a napísal si svoje odpovede. Rado mi povedal, že tieto otázky sú len začiatok, že si môžem klásť aj iné otázky, ktoré súvisia s mojou situáciou, s mojimi potrebami, s mojimi túžbami. Vysvetlil mi, že čím viac si budem klásť tieto otázky, tým viac sa budem poznávať, tým viac si budem uvedomovať, čo chcem, tým viac si budem vytvárať svoje ciele.
Rozhodol som sa, že vyskúšam tento spôsob. Začal som si klásť tieto otázky a písať si svoje odpovede. Postupne som zistil, že sa cítim lepšie, že sa cítim viac sebavedomý, že sa cítim viac motivovaný. Zistil som, že mám veľa vecí, ktoré ma robia šťastným, ktoré ma robia hrdým, ktoré ma robia zvedavým. Zistil som, že mám veľa záujmov, ktoré ma bavia, ktoré ma napĺňajú, ktoré ma inšpirujú. Zistil som, že mám veľa hodnôt, ktoré ma spájajú s inými ľuďmi, ktoré ma spájajú so svetom, ktoré ma spájajú so sebou. Zistil som, že mám veľa snov, ktoré ma vzrušujú, ktoré ma napĺňajú, ktoré vo mne prebúdzajú vďačnosť. Zistil som, že mám veľa cieľov, ktoré ma robia silným, ktoré ma robia múdrym, ktoré ma robia kreatívnym. Zistil som, že mám veľa možností, ktoré ma robia odvážnym, ktoré ma robia láskavým, ktoré ma robia jedinečným.
Začal som robiť veci, ktoré ma bavili, ktoré ma napĺňali, ktoré ma inšpirovali. Začal som sa učiť nové veci, začal som cestovať, začal som sa stretávať s novými ľuďmi. Začal som sa cítiť viac živý, začal som sa cítiť viac šťastný, začal som sa cítiť slobodný.
Jednou z vecí, ktoré ma najviac tešili, bola moja dcéra. Zistil som, že existuje veľa možností ako vyriešiť zlý vzťah s mojou exmanželkou a takto si viac užívať spoločne strávený čas s mojou dcérou pretože dnes už viem, že mi chce byť blízka. Zistil som, že ju veľmi milujem, že je pre mňa veľmi dôležitá, že je pre mňa veľkou radosťou, že existuje veľa možností ako spolu tráviť čas. Začali sme sa viac stretávať, začal som sa s ňou baviť, začal som sa s ňou smiať. Začal som sa cítiť ako dobrý otec, začal som sa cítiť ako dobrý priateľ, začal som sa cítiť ako dobrý človek.
Samozrejme, nie všetko bolo jednoduché. Moja bývalá manželka sa mi snažila zabrániť v kontakte s dcérou. Snažila sa mi ubližovať, snažila sa mi robiť problémy, snažila sa mi robiť scény. Povedala mi, že som zlý otec, že som zlý manžel, že som zlý človek. Povedala mi, že ma nenávidí, že mnou pohŕda, že ma chce zničiť.
Ale ja som sa nenechal. Povedal som si, že nebudem reagovať na jej provokácie, že nebudem reagovať na jej urážky, že nebudem reagovať na jej hrozby. Povedal som si, že sa budem sústrediť na seba, na svoje ciele a na svoju vášeň. Povedal som si, že sa budem sústrediť na svoju dcéru, na jej potreby, na jej šťastie. Povedal som si, že sa budem sústrediť na pozitívne veci, na pozitívnych ľudí, na pozitívne emócie.
Pomohlo mi v tom NLP. Pomohol mi v tom tréner Rado. Pomohlo mi v tom klásť si správne otázky. Použil som tiež reframing, anchoring, rapport, modelling a swishtechniku. Pomohlo mi to zmeniť svoje myslenie, svoju komunikáciu, svoje správanie a tak zmeniť aj svoju realitu, svoje možnosti a to najdôležitejšie svoje výsledky.
Teraz som iný človek. Som šťastný , som úspešný , som slobodný . A všetko to začalo tým, že som sa spýtal seba: Čo ma robí šťastným?🙂